Guidance holistique du 23 février au 1er mars 2026

févr. 2026 Anne-Lise Pollet

Nos articles sont publiés le lundi sur le blog et Instagram, utilisez les pour nourrir vos réflexions et honorer vos besoins, en intégrant les questions posées à votre pratique personnelle de journaling, d'introspection et de divination.

...

Ce mois-ci, on nous invite à honorer avec passion la place qui est la nôtre à l'heure actuelle, en concentrant notre attention sur l'impact positif que nous avons d'ores et déjà sur notre entourage immédiat, à notre humble mesure.

Prendre le temps

Cette semaine, on nous invite à raffermir notre cœur dans nos relations, et particulièrement dans le rapport que nous entretenons avec l'extérieur via l'image que nous présentons de nous-même. C'est une belle opportunité d'affirmer notre individualité en nous délestant de croyances limitantes avec lesquelles nous allons être confrontées dans notre vie quotidienne.

Au niveau du cœur, on nous invite à profiter de la sagesse que nous avons acquise sur notre chemin de vie pour nous ressourcer, et éliminer les dernières résistances à une expérience de l'amour inconditionnel, qui peuvent persister dans notre cœur.

Comment puis-je utiliser ma sagesse intérieure pour me ressourcer ?

Au niveau du corps, on nous invite à nous réapproprier l'image que nous avons de nous-même en nous détachant des attentes extérieures, afin d'accepter de nous voir tel que nous sommes à l'instant présent, hors de tout jugement.

Comment puis-je me réapproprier mon image ?

Au niveau de l'âme, on nous invite à mettre en place une distance saine entre nous et les autres, afin d'honorer notre rythme personnel avec amour. C'est une belle opportunité de développer une dynamique de respect et de confiance basée sur le respect des besoins de chacun.

Comment puis-je honorer mon rythme personnel avec amour ?

Au niveau de l'esprit, on nous invite à nous ressourcer en prenant un temps d'arrêt pour honorer notre besoin de repos et de détente, afin de faire le tri dans nos pensées, nourrir les idées qui nous apportes de la joie et laisser aller ce qui nous pèse.

Comment puis-je renouveler mes pensées ?

...

Mise en pratique

Pour honorer la place qui est la nôtre et prendre conscience de l'impact que nous avons sur notre entourage, on nous rappelle que déterminer des limites claires nous aident à prendre soin de nous, en utilisant notre sagesse pour identifier nos résistances à l'amour pour nous en libérer, en nous détachant de toute attente extérieure non nécessaire à notre évolution. En instaurant ainsi une distance saine avec les autres, nous nous autorisons à faire le tri dans nos pensées et à nous ressourcer, avant d'avancer avec justesse sur notre chemin. En écoutant notre intuition dans l'expression de nos limites, nous nourrissons naturellement notre équilibre personnel.

Tutoriel

Pour mettre en pratique les conseils proposés dans la guidance holistique, vous pouvez commencer par vous procurer le Journal de maîtrise intégrale 2026, un carnet vierge, un classeur ou un enregistreur vocal pour suivre les exercices, et si vous souhaitez avoir une vision globale des énergies de l'année à venir, vous pouvez également les accompagner de la Guidance de maîtrise intégrale 2026. Une fois cela fait, vous pouvez suivre le tutoriel qui suit pour remplir le journal de maîtrise intégrale, et mettre en pratique les exercices proposés plus bas ; vous pouvez remplir le journal en suivant les entrées proposées les unes après les autres, ou travailler les thèmes aléatoirement en utilisant les fiches vierges disponibles à la fin du journal de maîtrise.

Commencez par remplir la fiche Guidance mensuelle, en notant la synthèse du mois et de la semaine, indiquées en haut de cet article ou dans la guidance de maîtrise intégrale 2026.
Remplissez ensuite la fiche Guidance hebdomadaire à partir des informations fournies dans cet article, pour chaque plan de vie : cœur, corps, âme, esprit. Faites la synthèse dans l'entrée "Equilibre intégrale" en utilisant les informations fournies pour chaque plan.
Une fois cela fait, remplissez la fiche Suivi de maîtrise, en notant tout d'abord dans la première entrée "Questions", les questions qui résonnent le plus avec vous dans cet article, ou celles qui vous sont venues à l'esprit lors de la lecture.
Dans la seconde entrée "Inspirations", notez les actions et les idées que l'article vous inspire à accomplir, ou à mettre en place dans votre vie pour répondre à ces questions.
Dans la troisième entrée "Plan d'action", notez une liste d'actions simples que vous allez pouvoir mettre en place dans votre vie, pour développer votre niveau de maîtrise personnelle à partir des exercices proposés plus bas.
Au cours de la semaine, pratiquez aussi souvent que possible, et notez vos résultats dans l'entrée "Découvertes", dans la page "Note" disponible à la fin de chaque semaine, ou dans un carnet à part.
Enfin, lorsque vous vous sentirez satisfait du travail accompli, notez dans l'entrée "Synthèse", ce que vous retenez de ce travail.

Exercices

Au cours de la semaine, vous serez invité à développer votre niveau de maîtrise et votre niveau de conscience, par l'intermédiaire des propositions que la vie amènera sur votre chemin. En suivant la guidance de maîtrise intégrale et les exercices proposés ci-dessous, vous pourrez faire face à votre chemin d'évolution en conscience, développer vos talents innés, soutenir vos faiblesses et développer vos forces pour nourrir votre équilibre au quotidien.

Au niveau du cœur et du corps, on nous invite à éliminer nos résistances à l'amour en nous détachant des attentes extérieures, pour ce faire, dès qu'un jugement de valeur, une parole blessante ou négative qui ne respecte pas notre intégrité personnelle, est projetée sur nous, on peut prononcer les paroles suivantes à voix haute pour nous défendre ou pour nous-même, afin de réaffirmer notre souveraineté personnelle :

Ce jugement ne m'appartient pas, je ne le valide pas et je ne suis pas d'accord avec les paroles prononcées. Je suis une belle personne, bienveillante et curieuse, je mérite qu'on respecte mon individualité, mon identité et mon intégrité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Je rejette ces paroles blessantes, et je bénis hors de ma vie tout ce qui porte atteinte à ma souveraineté personnelle. Merci.

Au niveau de l'âme et de l'esprit, on peut instaurer une distance saine avec les autres pour faire le tri dans nos pensées, en affirmant clairement et simplement notre besoin de solitude, dès que nous en ressentons le besoin.

Aujourd'hui, j'ai besoin de solitude, de temps seul avec moi-même pour prendre soin de moi. Merci de respecter cela, c'est important pour moi. J'ai besoin de me retrouver et de me ressourcer.

Utilisez les propositions ci-dessus pour méditer sur vos besoins et la meilleure façon de les exprimer en honorant votre nature, votre vérité et votre capacité du moment, puis passez à l'action en prenant votre temps et en faisant preuve de discernement. Notez vos résultats dans l'entrée "Synthèse" de la fiche de suivi de maîtrise, et poursuivez votre travail dans les semaines qui suivent.

...

Si vous souhaitez développer votre maîtrise personnelle, rendez-vous sur la boutique pour télécharger votre Journal de maîtrise intégrale, votre Guidance de maîtrise intégrale 2026, ou passer commande d'une Guidance de maîtrise personnalisé.

Si vous avez des questions particulières ou des thèmes que vous souhaitez voir traité, laissez un commentaire ci-dessous pour me le faire savoir et me permettre de vous proposer du contenu et des services personnalisés répondant à vos besoins.