Guidance holistique du 16 au 22 février 2026

févr. 2026 Anne-Lise Pollet

Nos articles sont publiés tous les lundis sur le blog et Instagram, utilisez les pour nourrir vos réflexions et honorer vos besoins, en intégrant les questions posées à votre pratique personnelle de journaling, d'introspection et de divination.

...

Ce mois-ci, on nous invite à honorer avec passion la place qui est la nôtre à l'heure actuelle, en concentrant notre attention sur l'impact positif que nous avons d'ores et déjà sur notre entourage immédiat, à notre humble mesure.

Honorer l'ombre

Cette semaine, on nous invite à accepter la fin d'un cycle et le passage à une nouvelle saison d'évolution, en faisant le deuil des habitudes et des relations qui ne nous conviennent plus, afin de laisser la prochaine étape de notre chemin se dévoiler à nous naturellement.

Au niveau du cœur, on nous invite à ressentir nos émotions sans les juger, afin de les laisser se poser en nous avec douceur, et nous révéler la sagesse qu'elles souhaitent nous transmettre en toute simplicité.

Comment puis-je accueillir mes émotions sans les juger ?

Au niveau du corps, on nous invite à accepter notre incapacité à nous aimer inconditionnellement sans nous juger, de façon à créer une relation profonde avec notre vérité personnelle, en cessant de nous autoflageller pour nos imperfections apparentes.

Comment puis-je honorer mes imperfections avec amour ?

Au niveau de l'âme, on nous invite à intégrer les énergies invisibles que l'Univers nous envoie par l'intermédiaire de nos émotions et de nos ressentis, en prenant tout le temps dont nous avons besoins pour évoluer sereinement sur notre chemin.

Comment puis-je avancer sereinement sur mon chemin d'évolution ?

Au niveau de l'esprit, on nous invite à faire preuve de discernement, afin d'observer nos pensées, notre entourage et la relation qui uni les deux sans les juger, de façon à développer notre vision intérieure.

Comment puis-je observer mes pensées sans les juger ?

...

Mise en pratique

Pour honorer notre place avec passion et prendre conscience de l'impact que nous avons, on nous rappelle que l'ombre est toujours plus marquée là où il y a beaucoup de lumière : comme le soleil au zénith en été, cette phase d'évolution est nécessaire, et nous permet de prendre un temps d'arrêt dans notre évolution, pour écouter nos émotions et leur sagesse, afin d'apprendre à nous accepter tel que nous sommes, nos forces et nos faiblesses, nos capacités et nos limites. Rester trop longtemps sous un soleil de plomb peut nous blesser, c'est pourquoi la fraîcheur de l'ombre peut nous être salvatrice. C'est dans cet espace que nous pourrons intégrer les énergies invisibles et subtiles de l'Univers avec grâce, en apprenant à faire confiance à nos ressentis positifs comme négatifs, pout prendre des décisions plus justes avec discernement.

Tutoriel

Pour mettre en pratique les conseils proposés dans la guidance holistique, vous pouvez commencer par vous procurer le Journal de maîtrise intégrale 2026, un carnet vierge, un classeur ou un enregistreur vocal pour suivre les exercices, et si vous souhaitez avoir une vision globale des énergies de l'année à venir, vous pouvez également les accompagner de la Guidance de maîtrise intégrale 2026. Une fois cela fait, vous pouvez suivre le tutoriel qui suit pour remplir le journal de maîtrise intégrale, et mettre en pratique les exercices proposés plus bas ; vous pouvez remplir le journal en suivant les entrées proposées les unes après les autres, ou travailler les thèmes aléatoirement en utilisant les fiches vierges disponibles à la fin du journal de maîtrise.

Commencez par remplir la fiche Guidance mensuelle, en notant la synthèse du mois et de la semaine, indiquées en haut de cet article ou dans la guidance de maîtrise intégrale 2026.
Remplissez ensuite la fiche Guidance hebdomadaire à partir des informations fournies dans cet article, pour chaque plan de vie : cœur, corps, âme, esprit. Faites la synthèse dans l'entrée "Equilibre intégrale" en utilisant les informations fournies pour chaque plan.
Une fois cela fait, remplissez la fiche Suivi de maîtrise, en notant tout d'abord dans la première entrée "Questions", les questions qui résonnent le plus avec vous dans cet article, ou celles qui vous sont venues à l'esprit lors de la lecture.
Dans la seconde entrée "Inspirations", notez les actions et les idées que l'article vous inspire à accomplir, ou à mettre en place dans votre vie pour répondre à ces questions.
Dans la troisième entrée "Plan d'action", notez une liste d'actions simples que vous allez pouvoir mettre en place dans votre vie, pour développer votre niveau de maîtrise personnelle à partir des exercices proposés plus bas.
Au cours de la semaine, pratiquez aussi souvent que possible, et notez vos résultats dans l'entrée "Découvertes", dans la page "Note" disponible à la fin de chaque semaine, ou dans un carnet à part.
Enfin, lorsque vous vous sentirez satisfait du travail accompli, notez dans l'entrée "Synthèse", ce que vous retenez de ce travail.

Exercices

Au cours de la semaine, vous serez invité à développer votre niveau de maîtrise et votre niveau de conscience, par l'intermédiaire des propositions que la vie amènera sur votre chemin. En suivant la guidance de maîtrise intégrale et les exercices proposés ci-dessous, vous pourrez faire face à votre chemin d'évolution en conscience, développer vos talents innés, soutenir vos faiblesses et développer vos forces pour nourrir votre équilibre au quotidien.

Au niveau du cœur et de l'âme, on peut écouter nos émotions et leur sagesse pour intégrer les énergies subtiles de l'Univers en prenant un temps d'arrêt à chaque fois qu'une émotion ou un ressenti marqué nous touche et, plutôt que de le repousser, choisir de se poser consciemment la question qui suis, en laissant ensuite l'impact se révéler à nous naturellement.

Qu'est-ce que cette émotion ou ce ressenti chercher à me dire ?

Au niveau du corps et de l'esprit, on nous invite à accepter nos imperfections en observant la relation existant entre nos pensées et notre rapport au monde, pour étudier l'impact que ces pensées ont sur notre réalité immédiate. Pour ce faire, on peut observer la façon dont nous nous jugeons nous ou notre environnement et, sur le moment, observer la façon dont nous nous limitons inconsciemment, en nous empêchant de faire certaines choses. On peut alors se poser les questions qui suivent, et laisser émerger l'impact de ces conscientisations se révéler à nous.

D'où vient ce comportement ? Pourquoi est-ce important pour moi de réagir ainsi ? Quelle part de moi suis-je en train de protéger ?

Utilisez les propositions ci-dessus pour méditer sur vos besoins et la meilleure façon de les exprimer en honorant votre nature, votre vérité et votre capacité du moment, puis passez à l'action en prenant votre temps et en faisant preuve de discernement. Notez vos résultats dans l'entrée "Synthèse" de la fiche de suivi de maîtrise, et poursuivez votre travail dans les semaines qui suivent.

...

Si vous souhaitez développer votre maîtrise personnelle, rendez-vous sur la boutique pour télécharger votre Journal de maîtrise intégrale, votre Guidance de maîtrise intégrale 2026, ou passer commande d'une Guidance de maîtrise personnalisé.

Si vous avez des questions particulières ou des thèmes que vous souhaitez voir traité, laissez un commentaire ci-dessous pour me le faire savoir et me permettre de vous proposer du contenu et des services personnalisés répondant à vos besoins.